Marsall
Rosenberg dice “Todos los juicios, críticas y diagnósticos que
emitimos, así como las interpretaciones que hacemos de los demás, son
expresiones de nuestras propias necesidades insatisfechas.
Las
“necesidades” son el corazón de la conciencia. Más allá de las
necesidades físicas básicas necesarias para nuestra supervivencia
(comida, agua, descanso, cobijo...), todos los seres humanos, de todas
las culturas, comparten las mismas necesidades que les llevan a alcanzar
su crecimiento, desarrollo y a realizarse como seres humanos.
Seguridad, cariño, conexión, sentido, respeto, contacto físico,
aprendizaje, evolución, cuidado, etc., son necesidades universales
incluso aunque las palabras que se utilicen para nombrarlas puedan
variar.
Pilar de la Torre, directora del Instituto de Comunicación NoViolenta, propone que ejercites la toma
de conciencia de la necesidad que está en el fondo de cosas que haces o
expresas.
-Puedes preguntarte varias veces a lo largo del día ¿desde qué necesidad hago o digo esto?
-Observa cómo te sientes después de haberte dado cuenta de esta necesidad está vibrando dentro de ti.
